Primo giorno pieno di lavoro in Valchiavenna per la Vero Volley Monza. Dopo aver sostenuto ieri una seduta di pesi pomeridiana alla Fitness Factory di Chiavenna, per la quinta stagione consecutiva sede del ritiro della formazione ammiraglia maschile del Consorzio Vero Volley, quest’oggi Beretta e compagni si sono focalizzati sia la mattina che il pomeriggio sul lavoro con palla al Pala Maloggia.
Domani per la squadra guidata da Fabio Soli altra giornata ricca di impegni, con la mattinata di tecnica alternata ai pesi ed il pomeriggio interamente dedicato alle situazioni di gioco. Domenica è invece prevista una giornata di riposo, sempre nella città che dà il nome alla valle lombarda, utile a ricaricare le pile in vista dell’inizio della quarta settimana di preparazione.
PROGRAMMA ALLENAMENTI
DAL 2 ALL’ 8 SETTEMBRE 2019
Lunedì 2 settembre
Ore 9.30 – 12.00 Allenamento tecnico
Ore 17.30 – 20.00 Beach volley + Piscina
Martedì 3 settembre
Ore 11.00 – 13.30 Pesi + Allenamento tecnico
Ore 17.30 – 20.00 Allenamento tecnico
Mercoledì 4 settembre
Libero
Giovedì 5 settembre (a Chiavenna)
Ore 8.30 – 11.00 Allenamento tecnico
Ore 17.30 – 20.00 Pesi + Allenamento tecnico
Venerdì 6 settembre (a Chiavenna)
Ore 10.00 – 12.30 Allenamento tecnico
Ore 17.30 – 20.00 Allenamento tecnico
Sabato 7 settembre (a Chiavenna)
Ore 10.00 – 12.30 Pesi + Allenamento tecnico
Ore 17.30 – 20.00 Allenamento tecnico
Domenica 8 settembre (a Chiavenna)
Libero
